Übergewicht und Adipositas stehen im Zusammenhang mit dem deutlichen Anstieg verschiedener Folgeerkrankungen, wie zum Beispiel koronare Herzerkrankung, Bluthochdruck und Typ2-Diabetes. Entscheidend sind die nachhaltige Reduktion des Körperfettanteils und eine Verbesserung des bestehenden Gesundheitszustandes.
- Wir helfen Ihnen, Schritt für Schritt Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
- Sie lernen, wie Sie mit einer ausgewogenen Nährstoffzufuhr (Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate) satt werden und dabei abnehmen.
- Sie erfahren, wie man abnehmen kann, ohne zu hungern, wie man den JoJo-Effekt vermeidet, welches Fett gesund ist, wie Eiweiß den Stoffwechsel anheizen kann, wie Kohlenhydrate den Fettabbau beeinflussen und wie man dieses Wissen über Ernährung im Alltag umsetzen kann.
- Sie verstehen die Zusammenhänge von Körperfettreduktion und Muskelaufbau, Mangel- und Fehlernährung, Vitaminen und Vitalstoffen sowie gesunder Bewegung.
- Sie optimieren Ihr Gewicht unter ärztlicher Anleitung: Denn es geht auch beim Abnehmen um Ihre Gesundheit und Wohlbefinden. Nur wer die Zusammenhänge versteht, ist auch bereit, auf Dauer seine Gewohnheiten zu verändern!
Gemeinsam geht es leichter - auch im Homeoffice!
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